در بررسی های فسیل شناسی ، شمال ایران یکی از زیستگاه های شترمرغ بوده است .
• شترمرغ بزرگترین پرنده روی زمین است .
• ارتفاع شترمرغ از سطح زمین 180 تا 250 سانتی متر است .
• مغز شترمرغ کوچک و به اندازه گردو است .
• بزرگترین چشم در بین حیوانات از قبیل فیل و زرافه مربوط به شترمرغ است با حدود 80 گرم.
• شترمرغ با چشمان درشتش قدرت دید بالایی دارد او می تواند اشیایی به اندازه یک حبه را زا فاصله 2 کیلومتری تشخیص دهد.
• سرعت شترمرغ 60 تا 70 کیلومتر بر ساعت است و با داشتن پاهای بلند ، گام هایی به طول 8 متر دارد.
• شترمرغ تنها پرنده ای است که پاهای کشیده با 2 انگشت دارد .
• لگد شترمرغ از جلو و بسیار کشنده است .
• وزن شترمرغ بستگی به نوع جنسیت ، بین 100 تا 200 کیلوگرم است .
• وزن تخم شترمرغ حدودا معادل 1% وزن پرنده است .
• تخم شترمرغ معادل 24 عدد تخم مرغ است .
• چرم شترمرغ 6 برابر مقاوم تر از چرم گاو است. از نظر قیمت همردیفچرم فیل و تمساح است .
• چرم شترمرغ غنی از روغن است و همین موضوع باعث جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردگی چرم می شود.
• چرم شترمرغ توسط برندهای معتبر هرمس ، لویی ، گوچی ، کارتیه و ……… استفاده می شود.
• چرم شترمرغ در مقایسه با چرم تمساح مقاومت بیشتری در مقابل آب دارد .
• گوشت شترمرغ قرمز ولی با خاصیت گوشت سفید است .
• گوشت شترمرغ فاقد هرگونه چربی می باشد.
گوشت شترمرغ غنی از آهن است .
طرزتهیه اشترودل گوشت
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده (مخلوط گوسفند و گوساله) 500 گرم
قارچ 500 گرم
پنیر موتزارلا 250 گرم
کره یا مارگارین 60 گرم
آرد گندم 450 گرم
روغن مایع 100 گرم
شیر 125 میلیلیتر
پیاز دو عدد متوسط
تخممرغ یک تا دو عدد
رب گوجهفرنگی یک قاشق سوپخوری
شکر دو قاشق سوپخوری
نمک برای خمیر یک قاشق چایخوری
مایهی خمیر دو قاشق چایخوری
بهبوددهنده یک قاشق چایخوری
نمک، فلفل سیاه به میزان لازم
طرز تهیه:
* ابتدا مایهی خمیر را با مقداری شیر ولرم و یک قاشق سوپخوری شکر مخلوط کنید و بگذارید عمل بیاید.
* روغن مایع و تخممرغ را با هم ترکیب نموده، بهبوددهنده را نیز بیفزایید.
* آرد را کم کم اضافه نمایید تا خمیر درست شود. خمیر را مقداری ورز بدهید، روی آن را به روغن مایع آغشته کنید و در ظرف قرار دهید؛ در ظرف را با دستمال حولهای بپوشانید تا حجم خمیر دو برابر شود.
* روی میز را آرد بپاشید. خمیر را با وردنه، به قطر نیم سانتیمتر باز کنید و به صورت مستطیل 10 در 20 درآورید.
* مواد گوشتی را آماده نمایید. پیاز رنده شده را به مدت 4 دقیقه تفت داده، گوشت چرخ کرده را به آن بیفزایید.
* بعد از آن که رنگ گوشت کاملاً تغییر کرد، قارچ، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. سپس رب گوجه فرنگی را به آن بیفزایید و به مدت 5 دقیقه روی حرارت قرار دهید تا مواد پخته شوند.
* مواد را روی خمیر پهن کنید و سطح آن را با پنیر موتزارلا رنده شده بپوشانید. بعد روی مواد را با یک لایهی دیگر خمیر بپوشانید.
* در آخر روی خمیر دوم را با کارد چند چاک موازی دهید و روی آن را با روغن مایع یا کره چرب کنید.
* سپس به مدت 20 دقیقه در طبقهی وسط فر با حرارت 180 درجهی سانتیگراد تا 200 درجه و یا 400 درجهی فارنهایت قرار دهید.
* میتوانید به جای گوشت چرخ کرده از ماهی، مرغ و میگو نیز استفاده نمایید.
- منابع غذائی حاوی ویتامین عبارتند از: شیره (ملاس)، شیر، پنیر، تخممرغ، زرده تخممرغ، ماهی و کنسرو آن، گوشت، نخود و لوبیا، دانه سویا، کلم، زردآلو.
- منابع غذائی حاوی روی عبارتند از: شیر، پنیر، زرده تخممرغ، سیرابی، برنج شلتوکدار، نخود و لوبیا، جعفری، شلغم، قارچ، انگور سیاه، گلابی، آلبالو، انجیر خشک.
- منابع غذائی حاوی اسید پانتوتیک عبارتند از: ماهی تازه و ماهی کنسرو شده، تخممرغ و زرده آن، شیر، پنیر، غلات کامل، بادامزمینی، موز، زردآلو، آلبالو و انجیر خشک.
توصیههای مفید
- فاصله شام تا صبحانه برای شما زیاد است. قبل از خواب چند لقمه سبک بخورید.
- موادغذائی حاوی پروتئین را تنها در یک وعده مصرف نکنید. بلکه از آنها در وعدههای مختلف استفاده نمائید.
- مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده (قند و شکر)، روغنهای حیوانی، قهوه، چای و نوشیدنیهای حاوی کولا را محدودتر کنید.
- مطمئناً میزان کالری دریافتی روزانه شما به حد کافی نیست. بنابراین سعی در جبران آن نداشته باشید. اما نه به غذاهائی که فقط کالری تولید میکنند و فاقد سایر مواد مغذی هستند. (مانند قند، شکر، انواع آبنبات، شربت، نوشابه و…)
- در رژیم روزانه خود بهمقدار کافی از موادغذائی حاوی انواع ویتامینها، تیامین، اسید پانتوتنیک و روی بگنجانید.
- غذا را در محیطی آرام بخورید این امر به هضم راحتتر آن کمک خواهد کرد. وزن یک فرد با توجه به قد، اسکلتبندی و سن میتواند تابع تغییرات قابل توجهی باشد.
- جوشانده? گیاه مسیکه که از دم کردن 30 گرم گیاه تازه در یک لیتر آب جوش برای مدت ده دقیقه بهدست میآید، نیز اشتهاور است. غدد گل میخک و یا مقداری از گیاه سرو کوهی نیز بههمین منظور میتواند مورد استفاده قرار گیرد. 20 تا 25 گرم سرو کوهی له شده را در یک لیتر آب جوش بریزید، بهدقت از صافی بگذرانید و به آن شکر یا عسل بیافزائید. به عنوان محرک اشتها، پیش از هر وعده غذا یک فنجان از آن بنوشید. گیاه بومادران نیز همین خواص را دارد.
- مصرف چربیها بالاخص چربی حیوانی (کره، مارگارین، چربی گوشت، شیر پرچرب، پنیر، ماست پرچرب و خامه) توصیه میشود.