اندکی صبر سحر نزدیک است .::13 داروی غذایی برای بیماران ::. - ►▌ رنگارنگ ▌ ◄
سفارش تبلیغ
تبلیغات در پارسی بلاگ
































►▌ رنگارنگ ▌ ◄

13 راه حل خوراکی برای آن که حال تان خوب شود

 اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید

 زمانی که دیدید دکمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.

بقیه را در ادامه مطلب...

نوشته شده در شنبه 91/10/9ساعت 11:30 عصر توسط Mahdi Rahbarzare یادگاری ( ) |


Design By : Pichak